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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 医养结合是一种全新养老模式，其特殊性主要体现在加强了对老年人的医疗及日常护理服务，满足了现代人养老对健康保障方面的需求。医养结合模式下，对老年人的特殊护理问题研究较为受到关注。综合老年人养老...
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932. 聊聊冠心病介入治疗的过去现在和未来刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 在我们的日常生活中，冠心病属于一种很常见的疾病。临床上通常会将冠心病分为五类，包括无症状心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰以及猝死五种类型。在我们医院日常工作开展的过程中，经常会接收大...
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933. 大便有黏液是病吗？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 很多人在排泄以后，往往会观察一下自己大便的性状，而如果发现自己的大便中含有一定的粘液，就会感到烦躁不安，觉得自己是不是患有了某种疾病。但其实一般情况下来说，大便里其实都是有粘液的，如果机体功...
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934. 产后便秘如何是好刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 我来说说治好产后便秘的一些小方法吧~。首先，我们讲述一位产后便秘的妈妈便秘情况。我是刚刚生了没几天，有侧切，我又特别怕疼，所以每次上厕所连小便都困难，大便就更别说了，每天都被折磨的不行，每次...
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935. 胰腺系统疾病超声诊断刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 胰腺是我们人体的腹膜后器官，长度在 12-15cm 左右，宽 3-4cm，横跨我们的 1-2 个腰椎，一共分为四个部分，分别是头，颈，体和尾。胰腺有好多种形态，可以像腊肠，也可以像蝌蚪或者是...
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936. 消化道出血患者的饮食禁忌是什么刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 消化道出血在临床中比较常见，患者发生消化道出血，主要与患者的出血病变部位、血流速度、失血量等有密切的关系，另外也与患者的年龄、肾功能等有关。按照患者消化道出血量，分为急性出血和慢性出血，其中...
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937. 老年肺栓塞的早期识别与预防刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 很多老年人在长期卧床或经历骨折等手术后，突发严重呼吸困难，进展迅速、临床上难以识别，甚至没能逃脱死神的魔掌，元凶竟是伪装隐藏太深的肺栓塞。肺栓塞这个词语有可能对大家较陌生，其实这种疾病是老年...
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938. 小儿哮喘如何用膏方刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 小儿哮喘又可称为支气管哮喘，在临床上属于比较常见的一种慢性呼吸道疾病，多发于年龄为 0-3 岁的儿童群体。在我国中医学中，将小儿哮喘归属于“咳嗽”、“喘证”等范畴，并认为疾病的发生原因是患儿...
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939. 黑暗中玩手机会不会导致青光眼？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 现在可真是全民网络时代了，夸张一点说，那真是上到九十九，下到刚会走，几乎人手一台手机，刷视频、玩游戏、购物、看小说，很多人连上厕所都要玩会手机。最近这几天，我就发现我妈晚上总是关了灯之后，会...
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940. 胆囊息肉都有哪些危害？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 胆囊息肉属于肝胆外科的常见病，胆囊壁向腔体内部生长出了类似于息肉样的突起，即被称之为胆囊息肉。诸多因素都可能会引起胆囊息肉，譬如胆囊结石、胆囊炎症以及胆固醇代谢紊乱等等，但是这种疾病一般在初...
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941. 你需要知道的冠心病防治方法刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 冠心病，其全名为冠状动脉粥样硬化性心脏病，它主要是由于脂质代谢不正常引起的，且由于脂肪的堆积，患者的动脉内膜中会堆积白色斑块，原本光滑的内膜附着上斑块，这使得动脉腔变得逐渐狭窄，血液在流经狭...
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942. 功血患者子宫微环境——不可忽视的小知识刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 功血主要是指正常月经不同的源自子宫腔的出血，可能出现月经时间更长、出血量更大的情况。经调查研究发现，大约有 30%的女性会出现异常子宫出血，经药物或手术治疗以后能够取得良好的预后效果。传统观...
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943. 尿液化学检查可以诊断哪些疾病刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 尿液作为人体中一种具备复杂化学成分且不稳定的液体，通过血液与泌尿生殖系统共同作用产生而来，其成分可因病理改变而发生变化，因此在近些年来，尿液化学检查成为诸多相关疾病的重要检查方法。
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944. 功能失调性子宫异常出血常识知多少刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 功能失调性子宫出血是由于生殖轴神经内分泌调节机制失常，引起卵巢性激素分泌失调，非器质性病变引起的异常子宫出血。简称为“功血”。功能性子宫出血是由于精神刺激、生活环境的变化、饮食、起床、疲劳等...
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945. 怀孕后,你保健口腔了吗刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 对于每一位女性来说，怀孕是一生当中需要经历的事情，而自从“有了”之后，开始重视各方面的保健，希望自己可以生出一个健康的宝宝。可是对于大多数的孕妈妈来说都没有重视对于自己口腔的保健工作，这可能...
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946. 疝气护理小常识刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 疝气是现今社会一种高发的严重疾病。其产生的主要原因一般是由于咳嗽，便秘还有经常打喷嚏，经常长时间站立，或过度的哭闹，以及营养不良等引起腹内压增高的现象，导致腹腔部内的小肠进入另一端孔隙部位。...
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947. 小儿哮喘如何预防，及治疗方法刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 现在的生活中，大部分的儿童都会患上哮喘的疾病，小儿哮喘是很常见的一种慢性呼吸道疾病，当儿童发生哮喘的时候，大多数的家长都没有引起足够的重视，往往把它当做普通的感冒咳嗽来对待。但事实上，小儿哮...
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948. 刷酸是什么意思？真的会烂脸吗刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 随着社会的发展，人们生活方式的变化，大家的观念也在不断的改变，更加注重自身的形象管理，对于美容的需求也是越来越多。市场上对于美容的方式方法也是多种多样，而近年来兴起的刷酸相信大家也并不陌生，...
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949. 科学坐月子和传统坐月子刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 俗话说“坐月子”其实是指医学上的产褥期。医学上产褥期为：从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳腺外恢复至正常未孕状态所需要的一段时间，称为产褥期。通常为 6 周，产褥期为女性一生生理及心理发生急剧变...
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950. 经常吃补中益气丸的你，真的了解这个药吗？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 补中益气丸源自我国著名医学家李东垣的《脾胃论》，此药的前身为汤剂，专治脾胃气虚，发热症，但是汤剂在服用时始终不够方便，因此后来将其制成了丸剂，与汤剂相比，它具有携带、服用方便，药效更加持久等...
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951. 口腔种植，科普一下你需要知道的内容刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 近些年来人们的生活水平不断提高，口腔诊疗服务也迎来了全新的发展机遇与挑战，引进了大量的口腔医学新技术、新材料和新设备，口腔种植作为一种新型技术愈发普及。本文对口腔种植相关知识进行了讨论。
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952. 子宫肌瘤的超声诊断与鉴别诊断刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 子宫肌瘤在临床上比较常见，好发于生育年龄的妇女，对女性的健康具有一定的影响。超声检查是临床筛查和诊断子宫肌瘤的重要手段之一，对于提高子宫肌瘤的检出率发挥着重要的作用。但是通过问卷调查发现，朋...
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953. 激光美容的误区,你是否中招刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 激光美容在整形美容行业不断发展，是近十几年来逐渐兴起的一项医学美容方法，目前激光美容受到了人们越来越广泛的认可和应用，但是人们对于激光美容仍旧存在认知误区，本文对激光美容的误区和真相进行了探...
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954. 你所不知道的一种罕见病：库欣综合征刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 库欣综合征是一种罕见的疾病，为病理性皮质醇增多症，是促肾上腺皮质激素(ACTH)过度产生或肾上腺自主产生糖皮质激素过多的结果。这种疾病能影响全身多个系统，可引起多种并发症，包括高血压、糖尿病...
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955. 多囊卵巢综合征对妊娠的影响，如何护理刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 多囊卵巢综合征是一种发病率比较高的妇科疾病，该病症多发生在育龄期女性中，发病的主要原因是育龄期的妇女内分泌失调，患者的主要症状包括痤疮、慢性无排卵、多毛、月经稀少，闭经、不孕等症状，多囊卵巢...
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956. 胆结石有什么危害？如何照顾和护理刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 胆结石是常见病、多发病。目前普通人群中，每 10 个人就有一个患有胆结石，在上海、北京等大城市，发病率甚至更高。胆结石就是人体的胆囊内部出现了类似于小石头一样的异常物质，胆结石这种疾病在近些...
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957. 做好这些准备，超声检查更准刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 超声检查在现代生活中已经很常见了，不像以前，人们的眼光只能停留在CT、X 光片等等。相信很多的人在医院就诊时，医生会开具超声检查单，腹膜炎、急性阑尾炎、急性胰腺炎等均需要借助超声实施诊断。而...
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958. 胃溃疡严重吗？胃溃疡怎么办？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 近年来，随着社会发展的进步，人们生活经济水平的提升，生活节奏也越来越快，由于生活的不规律，长期的熬夜加班等不良习惯，对人的身体造成极大的透支，无疑是一种慢性自杀的方式，特别是在进入深秋或者刚...
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959. 检验生命之光刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 临床基础检验技术，为人们提供了先进的医学技术服务，检验结果的准确性、有效性，可以维护社会稳定，保障国家安全，促进人民健康。通过临床基础检验检查，可以确定患者病情，找到适合患者的治疗措施。那么...
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960. 支气管哮喘的阶梯式药物治疗及注意事项刊名： 自我保健发表期刊： 2020年18期页码:摘要： 支气管哮喘是一种常见的呼吸道疾病，该病会反复发作，极难治愈，因此患有哮喘的病人经常会因此苦恼，自己的生活质量因此下降，工作也会受到影响。下面对支气管哮喘进行简单介绍。
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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