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自我保健
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Self Care
全面、科学、实用的现代自我保健信息，及时、有效、权威的现代化自我保健服务。
主办单位：
上海市医学会
ISSN：
1008-0430
CN：
31-1753/R
出版周期：
半月刊
邮编：
200040
地址：
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211. 健康慢生活刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 英国时间管理专家格斯勒说:“我们正处于一个把健康卖给时间和压力的时代.忙,特别是心理上的忙碌感所带来的伤害,可能超出我们的想象.”有统计数据显示,我国超重和肥胖患者人数约为3.5亿,高血压患...
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212. 肾盂肾炎与肾炎是同样疾病吗？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 不久之前，有一对夫妻来医院进行检查，经过详细的检查之后，发现妻子有肾盂肾炎，而丈夫被诊断为肾炎，这时候的夫妻两人开始疑惑了，肾盂肾炎与肾炎难道不是同一种病症吗？肾盂肾炎与肾炎的治疗方法相同吗...
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213. 全身麻醉都需要气管插管吗？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 全身麻醉又称为全麻，是临床治疗中常用的麻醉方式之一。全身麻醉一般是通过肌肉注射、静脉注入以及呼吸道吸入等方式使麻醉药进入患者机体内，从而达到使患者产生短暂的中枢神经系统抑制现象，有助于临床手...
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214. 什么是脑供血不足刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 最近几年来，随着我国人民生活节奏的不断加快，患有慢性脑供血不足的患者数量也开始呈现出不断增加的趋势，这与人们的生活习惯改变有很大的关系。慢性脑供血不足主要是指大脑整体水平的血液供应减少低于（...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 自新型冠状病毒感染的肺炎疫情蔓延以来,“肺炎”这一呼吸道疾病广受关注,据报道,全部肺炎死亡人数的三分之一,是因吸入性肺炎所导致的.吸入性肺炎作为肺炎的一种,其高发人群是儿童和老年人.
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216. 为你解开儿童哮喘的三大疑团刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 哮喘的临床发病率较高，属于临床上常见的一种慢性呼吸系统疾病，会造成呼吸困难，是具有反复性和特发性的常见疾病。儿童哮喘在临床上发病率较高，但是不要将儿童喘息与儿童哮喘混淆，儿童喘息发生在哮喘、...
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217. 失眠热点话题医院睡眠门诊问得最多问题刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 3月21号是世界睡眠日.为此,本刊联合上海市中医医院神志科门诊共同策划了本期睡眠专题.走进门诊,记者了解到普通百姓对于睡眠相关问题存在诸多疑问,以下是三个最热门话题: 话题一:入睡困难
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218. COPD 急性加重期应首选的治疗措施刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： COPD 全称为慢性阻塞性肺疾病，属于人们日常生活中常见病与多发病，该病症状表现为持续性气流受限，病因在于肺部、气道因受到突发性气体增强或有害颗粒入侵引起炎症反应。据相关调查发现，我国患 C...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 女性更年期引起的睡眠困难 据研究数据显示,女性更年期失眠发生率约为37％～75％,是女性各阶段中失眠率最高的时期. 更年期是女性迈入老年生活的重要门槛,这一时期,女性由于卵巢功能衰退,脑...
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220. 颈椎病的诊断和治疗刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 颈椎病作为一种较为常见且多发的脊柱外科疾病，其在现今的情况下屡见不鲜，并引起了广泛的重视。尤其随着我国经济社会的不断进步，科学技术在不断发展，电视、电脑、手机等高科技产品已经在生活中普及，许...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 多梦比失眠更伤身 患者:最近几周,我工作上的事情特别多,晚上睡觉总是做梦,醒来之后头疼,白天总是提不起精神,还记不住事,我该怎么办? 医生:中医认为,多梦是机体内在发生变化,应及时干预调...
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222. 避免院内感染,护理管理如何做刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 患者在医院接受治疗的时候，如果忽视了护理管理，很有可能会发生感染情况，导致病情加重。医护人员要肩负起自身职责，为了患者的健康考虑，将护理管理工作落实下去，防止感染发生。到底应该怎样去做呢？下...
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223. 常用助消化药注意事项刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 助消化药是可以帮助增加肠胃消化过程的一种药，有的人肠胃消化功能不好，总是觉得胃里胀胀的，可能就需要适量服用助消化的药物来缓解。助消化药中的成分多是消化液的主要成分，比如烟酸或是多种消化酶制剂...
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224. 如何选购及保管避孕套刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 避孕套的避孕原理是通过物理隔离，阻断精子和卵子相遇。避孕套不仅可以有效的避孕，而且还有很多其他的功能。
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225. 烧伤烫伤皮肤怎么护理 紧急处理方法学起来刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 日常生活中，烧伤烫伤这类危险事件稍有不留意就会发生，无论是轻度的烧伤烫伤还是重度，我们都需要采取有效措施应对，否则不仅会对身体健康造成伤害，更有可能留下一生都难以消下去的伤疤。首先我们必须明...
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226. 看脸、看腿、看说话，中风有哪些早期症状刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 中风又名脑卒中或脑血管意外，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。是指在脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄、闭塞或破裂，而造成急性脑血液循环障碍，临床上表现为一次性或永久性脑功...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 与身体营养一样,孩子在成长中的不同年龄段,也需要不同的“心理营养”进行补充.所谓“心理营养”,简单来说,就是父母要科学、合理满足孩子的心理需求. 0～3个月 此阶段的孩子,多是用感官感觉...
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228. 孩子哭闹不愿入园家长可以使啥招刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 部分孩子在第一次被送去幼儿园、学校时,因为突然与熟悉的监护人分离,表现得焦虑、哭闹不止.这种状况可能维持好几天,甚至几个星期.有没有什么办法减轻孩子的分离焦虑?
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229. 告别平庸的自己走出“心理舒适区”刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 方美琪是某国资银行部门经理,入职后三年连升三级,对各项业务都驾轻就熟.慢慢地,她发现自己不用那么“拼”也能在体制内“混”得不错.于是,她开始缺席公司举办的管理培训班,很少参加员工聚会.但是舒...
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230. 早产儿宝宝如何护理？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 早产儿不仅胎龄小体重轻，而且机体器官功能发育未成熟，对环境适应能力差，而且抵抗能力较低，容易出现其他并发症。所以，对早产儿开展护理干预有着重要意义。
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231. 腰椎间盘突出症的日常护理要知道刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 腰椎间盘突出症是日常生活中我们常见的骨科疾病之一，它是一种综合征，可发生于任何年龄，是由于腰椎间盘变性、纤维环破裂、髓核组织突出刺激和压迫马尾神经或神经根所引起的。腰椎间盘突出症最多见于中年...
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232. 骨肿瘤该怎么办呢刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 骨肿瘤是骨组织中异常生长的肿瘤，可以为良性（非癌），也可以为恶性（癌）。前者具有良好的预后效果，后者预后效果较差，且具有较高的死亡率。那么，得了骨肿瘤之后，应该怎么办呢？
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233. 肝脏不好,B 超和 CT 哪个检查好？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 据中华医学会肝病学会统计，我国是肝病大国，全国患有各类肝脏疾病者约有 4 亿人左右，其中有 8600 万例患有慢性乙型肝炎病毒，约占总人数 23.5%；约 1000 万例患有慢性丙型肝炎病毒...
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234. 乳腺增生超声检查需要知道的事项刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 根据当前我国乳腺增生患者的治疗情况来看，该病症既不属于炎症类型也不属于肿瘤病症，是由退行性病变以及乳腺组织增生导致，与人体内分泌系统紊乱有关，高发于中年妇女群体，但是绝经后的妇女以及青少年也...
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235. 如何护理脑卒中？刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 脑卒中其实就是我们生活中常听的“中风”，这种疾病多出现在一些中老年人身上，如果患者本身患者高血压、高血脂等疾病，则会更容易诱发脑卒中。这是一种对人体生命安全具有严重危害的疾病，对其进行护理就...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 冠心病多发于中老年人群，但是随着生活水平的提高，越来越多的年轻人也饱受冠心病的困扰。据统计，在威胁中老年身体健康的诸多因素中，冠心病高居榜首。因此，需要尤其关注心脏部位，一旦出现不适症状，立...
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237. 急性阑尾炎手术的临床治疗效果观察刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 目的：分析急性阑尾炎的手术方法和临床效果。方法：选取从 2018 年 10 月到 2019 年 10 月我院收治的 84 名急性阑尾炎病人，根据不同手术方案分为常规手术治疗组 42 例，小切...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 目的：探讨坦索罗辛与索利那新协同应用于Ⅲ型前列腺炎患者治疗中所予以的价值。方法：对我院Ⅲ型前列腺炎病例中的 80 例患者予以随机抽取，均为 2019 年 6 月至 2020 年 6 月期间入...
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刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要： 目的：探究来氟米特及甲氨蝶呤单用及联合治疗类风湿性关节炎疗效分析。方法：自 2019 年 1 月-2020 年 3 月收取的 62 例类风湿性关节炎患者作为研究对象，前组给予甲氨蝶呤治疗，后...
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240. 白衣战士之歌刊名： 自我保健发表期刊： 2020年4期页码:摘要：
自我保健基本信息
| 刊名 | 自我保健 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 上海市医学会 | 主管单位 | 上海市卫生局 |
| 出版周期 | 半月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1008-0430 | CN | 31-1753/R |
| 邮编 | 200040 | 电子邮箱 | zwbj021@163.com |
| 电话 | 021-80351299 | 网址 | |
| 地址 | 上海市西康路600弄1号1603室 |
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