从事体育锻炼要做好准备活动

• 作者: 王东
• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 关键词: 墙球 网球运动 理疗医师 竞技状态 后蹬
• 年，卷（期）: 1992,（6）
• 页码范围: 44-44
• 页数: 1页
• 分类号: G8

摘要

如果您在进行体育锻炼之前,做一下准备活动,调整好竞技状态,那么受伤的危险将下降40%。理疗医师们编出了一些您在进行慢跑、滑雪、网拍式墙球或网球运动前应该做的新的准备动作。其中的一项准备活动:伸出右腿,向前躬成直角,左腿往