两法一公式在跳远教学中的应用研究

• 作者: 程玉山
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 踏跳 田径比赛 远度 水平速度 测验项目 教学效果 青年学生 合格标准 距离和 法一
• 年，卷（期）: 1994,（2）
• 页码范围: 28-30
• 页数: 3页
• 分类号: G823.3

摘要

一、问题的提出 跳远,它既是中学、普通高校体育课的主要教材,又是田径比赛的主要项目之一,也是《国家体育锻炼标准》和大学生《体育合格标准》素质测验项目之一。它集速度、力量和较复杂的技术于一体,深受广大青年学生所喜爱。 众所周知,跳远的远度,主要决定于水平速度,但准确而有力的踏跳又是远度的关键所在。而踏跳要准确,首先要助跑距离和步点准