睡一个好觉

• 来源期刊: 公安月刊
• 学科: 政治法律
• 关键词: 喜则气缓 思则气结 悲则气消 恐则气下 引起疾病 素问 睡眼 气血 古人
• 年，卷（期）: 1994,（8）
• 页码范围: 37-37
• 页数: 1页
• 分类号: D631

摘要

睡一个好觉睡觉时一定要专心安稳思睡，不可想其他事。古人说：“先睡心，后睡眼”，这是睡眠的重要秘诀。睡前不可恼怒。《素问·举痛论》说：“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，思则气结。”凡情志的变化都会引起气血的紊乱，从而导致失眠，甚至引起疾病。所以...