老年人游泳好处多

• 作者: 王杰民
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 体育
• 关键词: 水中运动 老年疾病 锻炼项目 悬浮状态 小动脉硬化 能量消耗 心脏射血 心脏血管 血液循环 水平状态
• 年，卷（期）: sxln_1994,（3）
• 页码范围: 39-39
• 页数: 1页
• 分类号: G861

摘要

过去老年人不习惯游泳,人们认为老年人宜静不宜动,提倡静养。但是近些年国内外大量的事实已推翻了这一看法。医学专家们通过研究证实:游泳易为老年人接受。老年人坚持游泳,不仅可以延缓衰老,预防老年疾病,而且有益于保持和锻炼肌肉