饮水多少为适量？

• 来源期刊: 中国乡镇企业
• 学科: 医学
• 关键词: 代谢水
• 年，卷（期）: 1994,（8）
• 页码范围: 51-51
• 页数: 1页
• 分类号: R151.1

摘要

饮水多少为适量？一般说来，成年人体一天排出的水分在２５００毫升左右。而人们每天平均从固态食物中可获得１０００毫升水分，蛋白质、糖类和脂肪新陈代谢可供给３００毫升代谢水。此外的１２００毫升水分必须以液态食物和白开水、饮料、汤水来补充，才能保证体内水的平...