养生“七字诀”

• 作者: 冀秉志
• 来源期刊: 山西老年
• 学科: 医学
• 关键词: “七字诀” 老年人 老年体协 养生之道 健身锻炼 长寿老人 中老年人 离退休老人 老年大学 增强免疫力
• 年，卷（期）: 1996,（2）
• 页码范围: 35-35
• 页数: 1页
• 分类号: R161.1

摘要

在一次老年体协会议上,中国老年体协主席、87岁的刘建章同志谈到养生之道时说:老年人只是坚持健身锻炼还不够,还要做到“俏、笑、跳、撂、唠、好、学”这七个字。笔者深受启发,认为“七字诀”既是刘老的经验之谈,也概括了众多长寿老人的健身之道,值得借鉴。