身心自调法

• 作者: 郭致君
• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 恐则气下 久视伤血 久坐伤肉 久卧伤气 思则气结 惊则气乱 生病起于过用 悲则气消 “呵” 自调法
• 年，卷（期）: 1997,（7）
• 页码范围: 37-37
• 页数: 1页
• 分类号: R214

摘要

一、劳逸太过须调身孔子谓哀公日：“……苏佚（逸）过者，病共杀之……”《内经毒问》（ZI）（23）也说“生病起于过用”，“久行伤筋，久视伤血，久坐伤肉，久卧伤气，久立伤骨。是谓五劳所伤”。练养气功，可以缓解。久行伤筋，筋伤损肝，因肝主筋，用“嘘”字功调。久视伤血，血少目昏暗，心主血脉，用“呵”字功调。久坐伤肉，肉伤损脾，因牌主肉，用“呼”字功调。久卧伤气，气损伤肺，因肺主气，用“咽”字功调。久立伤骨，骨损伤肾，因肾主骨，用“吹”字功调。久劳伤形、形伤损三焦，三焦土情志，用“嘻”字功调。二、情志太过须调心百病生于气也。怒则气上，伤肝；喜则气绥，伤心；思则气结，伤脾；悲则气消，忧伤肺；惊则气乱，恐则