采气六法

• 作者: 姜铁吉
• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 下丹田 采气 涌泉穴 意念 天门穴 自然放松 收功 干洗脸 劳宫穴 反复练习
• 年，卷（期）: 1997,（9）
• 页码范围: 27-27
• 页数: 1页
• 分类号: R214

摘要

采气是练功助长功力的重要手段之一。如能每日采收日月花草树木等大自然之气，对练功治病健身和增长功能功力都有着重要的作用。采气时要怀着愉快的心情练功，只有在心情愉快时才能采纳进有利于健康的气。一、汗毛孔采气法：练功要选择空气新鲜的场地，姿势随意，身体自然放松，二目垂帘，返现内照，放松意识，做匀细深长的调息。意念随着呼吸想，把全身的汗毛孔都打开，呼气时意念想把身体内的病气、浊气顺汗毛孔排出体外，与大自然之气相融合。吸气时意念回到体内，同时想大自然之气顺全身汗毛孔吸入到身体内部。意识要轻淡些，如此往返练功，注意呼吸与意念相配合。功法纯熟自然后，功力大就采收的气多，采收的外气多练完功后身体会有凉的感觉。