健身锻炼的一种有效手段——走步

• 作者: 孙晓英
• 来源期刊: 山西体育科技
• 学科: 体育
• 关键词: 运动医学 肥胖症 交通工具 健身强体 自然规律 八卦掌 健身锻炼 创始人 现代化 轻松愉快
• 年，卷（期）: 1999,（1）
• 页码范围: 22-22
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

早在一百年前,我国八卦掌的创始人董海川先生,就根据"人老先老腿"的自然规律,提出了"百练走为先"的要诀。当今,我国运动医学专家提倡每日健身走动一万步。由于交通工具的现代化,人们走路的机会愈来愈少,因为人们缺乏走路和运动,

作者信息

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1	孙晓英		1	0	0.0	0.0