怎样培养学生晨跑兴趣

• 作者: 郑洪才
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 培养学生 晨跑锻炼 意念控制 自然摆动 意念活动 健身跑 温暖季节 坚定的信念 锻炼意志 寒冷季节
• 年，卷（期）: 1999,（6）
• 页码范围: 37-37
• 页数: 1页
• 分类号: G806

摘要

晨跑锻炼有益健康，这已为越来越多的人所认识。早晨进行适当的长跑，既能增进健康，锻炼意志，又能使你在一天的学习中精力充沛，精神振奋，从中得到乐趣。一、经常改变晨跑的环境改变环境，可以提高大脑对新颖刺激的兴奋性。比如，跑的场地可以隔几天或一周调换一次，除...