过度训练的原因和预防

• 作者: 曾吉
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 过度训练 运动员 预防措施 过度训练综合症 运动训练原则 医务监督 产生的原因 运动医学 运动负荷 负荷强度
• 年，卷（期）: 1999,（9）
• 页码范围: 48-48
• 页数: 1页
• 分类号: G808.1

摘要

过度训练(全称为过度训练综合症)是体育运动中常见的一种运动性疾患,消除和预防过度训练已成为运动医学研究的重要课题。为此,弄清过度训练产生的原因,寻找积极的预防措施就显得格外重要。 一、过度训练产生的原因 (一)来自训练方面的主要原因 1.未遵循运动训练原则,负荷安排不合理,负荷强度提高过快、过猛,负荷量过大,