静功姿势总的原则

• 来源期刊: 中国气功科学
• 学科: 医学
• 关键词: 静功 姿势 塞兑 坠肘 松腰 含胸 沉肩
• 年，卷（期）: 1999,（3）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: R214

摘要

要求全身稳定，内部舒松，防止强直和松垮。四要：塞兑垂帘：轻合嘴，轻闭目，露一线之光。沉肩坠肘：两肩松开，两肘下垂。松颈含胸：颈部松弛，胸略内含。舒腰松腰：坐则腰直，侧卧腰弯，腹部放松。两对：鼻与脐对：正面视之，鼻与脐成一直线。耳与肩对：侧面视之，耳直...