健谈与健康

• 作者: 张晓非
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2000,（11）
• 所属期刊栏目: 心曲茶座
• 页码范围: 8-9
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

一位青年来信求询:我性格比较内向.在家话不多,出外,特别是到了陌生的地方更不敢说话.不善交谈,不仅影响我的社交,实际也制约了自己的个性发展.请问,怎样才能改变自己呢? 从某种意义上讲,善于交谈是一个人心理健康的表现.谈话可以表达自己的喜怒哀乐,降低内心的压力,使人与人之间彼此得到愉快的感情传递.用谈话的方式,准确生动地表达观点,这既表现了个人的价值和力量,也在沟通中求得了主观世界与客观世界的平衡,而这种平衡正是心理健康的保证.在我们周围,确实有些人因不善交谈、不愿交谈,影响了自己的人生际遇.要改变这种状况,须克服三种偏见: