要想长生 肠中常清

• 作者: 李文海
• 来源期刊: 健康
• 学科: 医学
• 关键词: 宿便 纤维素 降血脂 大黄胶囊 饮食习惯 引起便秘 生活质量 粪便 肾功能不全 胆汁酸
• 年，卷（期）: 2000,（10）
• 页码范围: 5-6
• 页数: 2页
• 分类号: R574.62
• 语种: 中文

摘要

便秘可以算是最小不过的一种病.可是,就这么简单的一个病,却牵动了千家万户,特别是对众多老年人,成了影响他们生活质量的重要原因之一.古人有一句健康谚语:"要想长生,肠中常清".可见便秘,肠中不清,成了不能延年益寿的原因了. 随着人们生活水平的不断提高,饮食的不合理搭配也日益多见.人们吃着精加工的米,面和过多的鱼肉,而蔬菜的摄入却越来越少.这种饮食习惯的改变,是引起便秘的主要原因之一.排出肠中的宿便是人新陈代谢的前提.但遗憾的是,很少有人能把肠中的宿便排泄得干干净净.肠中不清,宿便积滞可引发痔疮或更严重的后果.