武警部队训练伤防治(三)

• 作者: 徐本明 杨选平 林长喜 王大升 顾正平
• 来源期刊: 武警医学
• 年，卷（期）: 2000,（3）
• 所属期刊栏目: 训练伤专题
• 页码范围: 167-168
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

29 新兵在训练初期为什么常出现肌肉酸痛? 答:在新兵训练初期,有不少人出现肌肉酸痛,致使有些新兵担心自己是得了什么病,因而不敢继续训练.其实,在没有明显外伤的情况下,新兵军事训练出现肌肉酸痛是运动不太适应的一种反应.由于新兵入伍前运动量小,加之入伍后超负荷的军事训练,迫使肌肉负荷过重,耗氧量增加,为增加身体能量来源,糖无氧代谢增加,肌肉内酸性代谢产物积累,肌细胞肿胀,导致肌肉内血循环障碍,从而产生肌肉酸痛.如果遇到这种情况,千万不要惊慌,也不必停止训练,一般来说经过几天的调整和坚持训练,身体即可适应,酸痛自然会消除.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	顾正平		24	31	3.0	4.0
2	王大升		13	6	2.0	2.0
3	林长喜		21	40	4.0	6.0
4	徐本明		26	72	4.0	8.0
5	杨选平		25	61	5.0	7.0