中年发福是因为睡眠不足

• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠不足 中年人 肥胖 生长激素 肌肉松弛
• 年，卷（期）: zgjtys_2000,（11）
• 页码范围: 57
• 页数: 1页
• 分类号: R589.2

摘要

困扰许多男性的中年发福现象与睡眠质量下降有关，这是美国芝加哥大学研究人员的新发现。研究者发现，男性睡眠随着年纪增加而质量下降，这是因为正常在深度睡眠中身体会制造生长激素，而深度睡眠时间缩短会导致生长激素分泌减少，而生长激素减少会导致肌肉松弛。