古今名人的养生之道

• 作者: 李军
• 来源期刊: 人事与人才
• 学科: 政治法律
• 关键词: 养生之道 毛泽东 邓小平 劳逸适度 心情舒畅 低度米酒 著名女作家 儿童教育 健康的体魄 徐特立
• 年，卷（期）: 2001,（2）
• 页码范围: 47-47
• 页数: 1页
• 分类号: D630.3

摘要

毛泽东曾把他的健康之道概括为：“动为纲，抑喜怒，少量酒，多吃素。”他还把徐特立的养生之道概括为“基本吃素，坚持走路，心情舒畅，劳逸适度。” 　　朱德一生经历了众多艰难曲折，但一直身体健康，活到 90高龄。他的养生特点是：胸怀宽广，气量过人；坚持锻炼，风雨无阻；勤奋俭朴，喜欢劳动；爱好广泛，兴趣高雅。毛泽东曾称赞他：“意志坚如铁，度量大似海。” 　　邓小平在 80岁那年，回答德国总理科尔提出的长寿秘诀是什么时说：“没有秘诀，我一向乐观。”他还对人说：“天塌下来我也不怕，因为有高个子首先顶着。”邓小平业余时间喜欢游泳和打桥牌。他说：“我能游泳，证明我身体还行；我打桥牌，证明我脑筋还清楚。”他正是靠