安步当车久——《十叟长寿歌》新解(四)

• 作者: 亚生
• 来源期刊: 营养与食品卫生
• 年，卷（期）: 2001,（12）
• 所属期刊栏目: 长寿探秘
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

"安步当车久"是提倡多步行少乘车,这是古人长寿经验的又一个总结. 过去的山区,交通不便,道路崎岖,出门做事全凭两条腿,而那里的长寿老人也特别多.如广西巴马县的百岁老人,从小生活在山区,长期的步行锻炼促进了健康,虽然年迈岁高,却仍能健步登山.