便秘的饮食治疗

• 作者: 方子健
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2001,（11）
• 所属期刊栏目: 饮食与健康
• 页码范围: 35
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

正常人每1～2天排一次大便,大便成形,质地柔软,容易排出.如果粪便在肠腔中停留时间过长(超过3天),大便干结,排出费力,不易排尽,就称为便秘.便秘包含排便间隔时间过长和排便困难两个方面,是中老年人常见的症状,且年龄越大发生率越高.这是由于人到中老年后排便功能减退,器质性疾病的发生率增高,同时膳食纤维摄入减少,活动减少等所致.便秘不仅给患者带来不适,还会诱发或加重其他疾病,如心绞痛、脑出血等.因此,中老年人不要轻视它.对于器质性便秘,应尽早就医,如果是功能性便秘,则可通过调节饮食来缓解.