怎样调整人体"生物钟"

• 作者: 王鹭
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2001,（11）
• 所属期刊栏目: 健康漫谈
• 页码范围: 9
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

每一个人的体内都有一个看不见、摸不着的"生物钟",悄悄地支配和调节着人体昼夜作息的交替、神经系统的兴奋与抑制、情绪的高涨与低迷等.在这个"生物钟"的支配下,每个人的精力、体力和情绪都会像潮汐那样周期性地出现高涨与衰退.