我的养生之道

• 作者: 张立文
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2002,（6）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 16-17
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

我是一位农村中学教师,生存和工作环境是普通的山乡,对于养生保健有着得天独厚的自然条件.我在少年时代读过一句话,"身体健康就是福",从此铭记在心.积40余年的生活、健身的体验,我总结出具有本人特色的养生之道,概括为"五点十个字",即"劳作、学习、登山、药浴、补养".在退休之后,以此打造自身健康长寿的全新生活.