幸福长寿 操之在我

• 作者: 凡友
• 来源期刊: 应用写作
• 学科: 医学
• 关键词: 幸福长寿 体育锻炼 人体研究 人体健康
• 年，卷（期）: 2002,（4）
• 页码范围: 58-58
• 页数: 1页
• 分类号: R339.36

摘要

<正>据哈佛大学的一份研究报告认为,幸福长寿的生活往往是一个人饮食、体育锻炼和如何对待逆境等问题上作出正确选择的结果。这项研究工作从1940年开始,它对各种类型的人的生理和心理健康状况进行了60年的跟踪调查。研究人员首先确定了获得健康、幸福和长寿生活的7个因素:适量饮用酒精饮料、不吸烟、婚姻稳定、体育锻炼、体重适中、克服困难的积极态度和心情开朗。