让皱纹远离你的笑脸面部保健练习

• 作者: 杨静
• 来源期刊: 美与时代：创意（上）
• 学科: 工学
• 关键词: 面部肌肉 皱纹 肌肉运动 练习 健身运动 肌肉弹性 营养成份 皮肤病 表情肌 新陈代谢
• 年，卷（期）: mysdcys_2002,（7）
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 分类号: TS974

摘要

人的面部大约有30种表情肌,每一种表情都有这样或那样的肌肉在起作用,和健身运动的原理一样,脸部肌肉也应经常活动。很多女孩以为笑会增多皱纹,不敢纵情大笑,成了让人不敢接近的"冷美人"。事实上,一个表情古板的人,面部肌肉会逐渐收缩变硬,变硬的肌肉会破坏血管,使氧气和营养成份不能充分输送到皮肤上,由此导致皮肤干燥和各式各样的皮肤病,皱纹也会随之增多,此时的笑靥也就不那么迷人了。预防这些情况的出现,保持你面部的活力和青春,坚持每天做一些肌肉运动是很有必要的。下面几组练习不仅有助于恢复面部肌肉弹性,使表情更加明朗生动,还可以改变肌肉的新陈代谢,保持面部肌肤的健康。提醒你:请在任何没有人注意到你的时候做,每一组动作重复3—5遍。