浅析跳跃项目的长期训练结构

• 作者: 高伟
• 来源期刊: 田径
• 学科: 体育
• 关键词: 跳跃项目 训练结构 长期训练 跳跃练习 附加负荷 跳跃能力 运动员 基础训练阶段 助跑速度 撑竿跳高
• 年，卷（期）: 2002,（5）
• 页码范围: 40-43
• 页数: 4页
• 分类号: G823

摘要

一、训练结构 训练的结构是由哪些因素组成的呢?在一个有发展性的训练计划的结构中,我们应当认清训练结构下主要发展区域内训练任务的分布情况。因此,训练的结构总体上取决于以下因素: (一)为建立数量上的负荷而进行的对训练主要与部分区域的安排。这也是为了主要训练区域内通过调节负荷,使训练负荷综合化。 (二)主要训练区域内比例的分布(如总体训练与专业训练的协调、技术发展与力量训练的结合等)。 (三)在单个训练区域内负荷参数(训练量与负荷强度)的不同水平。

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1	高伟		3	0	0.0	0.0