女子健腰锻炼法

• 作者: 翁仁良
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2003,（6）
• 所属期刊栏目: 健身房
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人体的"三围"(胸、腰、臀)是女性形体健、力、美的标志.加强女子腰部肌群的锻炼,可以防止腰肌松弛、虚肿、腰围粗壮,使腰体纤细、坚实,身姿窈窕,形成女性特有的曲线美.