中医养生之观点

• 作者: 蒋正林
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2003,（11）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道,从医学角度探讨养生与长寿,创造了不少养生理论和方法.其首篇载,黄帝问于无师曰:"余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今世之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?"岐伯对曰:"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄作劳,故能形成神俱,而尽终其天年,度百岁乃去,今世之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心逆于生乐,起居无节,故半百而衰也."从而揭示了人类益寿延年的奥秘.与此同时,从不同的角度探讨了养生的自然观、防治观、意志观、精气观、动静观及食疗观.