学练髋关节保健操

• 作者: 瞿光澄
• 来源期刊: 健康世界
• 年，卷（期）: 2003,（4）
• 所属期刊栏目: 健身房
• 页码范围: 47
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

人体髋关节,是一个可做三度空间动作的杵臼关节,而且其周围被许多较坚固的韧带所支撑,形成一个稳定性关节囊,成为人体上半身承受重量,下肢与地面作用时(走路),反作用力向骨盆和躯体传导的重要"桥梁". 在医院门诊的病人中,有不少人发生髋关节创伤,究其原因主要是工作姿势不良,导致髋关节的周围肌肉柔软度明显改变;或因肌肉力量不平衡,严重影响走路步态,增加关节囊压力所致.