学会驾驭自己的情绪

• 作者: 许永付
• 来源期刊: 健康生活
• 年，卷（期）: 2004,（4）
• 所属期刊栏目: 精神卫生
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

良好的情绪可以成为事业和生活的动力,而恶劣的情绪危机则会对身心健康产生破坏作用.人在情绪易于剧烈波动的时刻,应该保持清醒的头脑,告诫自己严防偏激情绪的爆发.人的情绪和其它一切心理过程一样,是受大脑皮层的调节和控制的,这就决定了人能够有意识地控制和调节自己的情绪,故可以用理智驾驭情绪,做情绪的主人.