高考复习期间如何走出“高原现象”

• 作者: 王极盛
• 来源期刊: 高中生
• 学科: 教育
• 年，卷（期）: 2004,（9）
• 页码范围: 27
• 页数: 1页
• 分类号: G63

摘要

相当多的考生在高考复习过程中,会有一段时间学习效率不高,甚至学过的知识感觉模糊。心理学称此为高考复习期间的“高原现象”。“高原现象”是客观存在的,但走出高原期后学习效率和学习成绩还是会提高的,因此,“高原现象”并不意味着学习到了极限、成绩到了极限。不少考生学习出现“高原现象”时就感到束手无策,甚至影响心态,影响学习。有的考生误认为自己的脑子不行了,记不住,脑袋里一团浆糊,因此,失去了对高考的信心。有的考生在产生“高原现象”期间,情绪波动很大,产生焦虑、紧张、不安甚至恐惧的情绪。由于考生对“高原现象”不了解,又不能正确对待与克服,负面的心态就会严重影响到高考的复习。其实,“高原现象”的产生是多种多样的,每个考生的学习方法、学习成绩与心态不尽相同,造成高考复习阶段出现的“高原现象”的原因也不完全一样。考生要针对高原期的产生原因有的放矢地进行解决。有些考生出现“高原现象”是由于生理疲劳与心理疲劳造成的。高三的学习相当紧张,不少考生夜以继日,无论生理上还是心理上都很疲劳。生理疲劳与心理疲劳积累到一定程度就会产生“高原现象”,此时就会感觉自己再怎么用功学习成绩也上不去了,越学越糊涂。有些同学没有根据复习的内容和进度及时...

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王极盛	中国科学院心理研究所	44	1714	19.0	41.0