六种食物"吃"出你的健康

• 作者: 连国庆
• 来源期刊: 中国保健
• 关键词: 食物 杏仁巧克力 大脑 心理原因 脑衰老 维生素 科学家 摄取 年龄 焦虑
• 年，卷（期）: 2004,（4）
• 所属期刊栏目: 饮食广角
• 页码范围: 32
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

杏仁巧克力延缓大脑衰老 杏仁中含有丰富的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题.一般来说每天摄取56克的杏仁巧克力就够了.科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视.在感到紧张、焦虑或心情郁闷时,吃一包杏仁巧克力豆,可以使你的心情慢慢好起来.