关于吃的健康减肥秘诀

• 来源期刊: 妇幼健康
• 学科: 医学
• 关键词: 饮食习惯 暴饮暴食 减肥 健康 进食 成年人 秘诀 持之以恒 小朋友 养成
• 年，卷（期）: 2004,（8）
• 页码范围: 13-14
• 页数: 2页
• 分类号: R155

摘要

养成良好的饮食习惯 不要以为要养成良好的饮食习惯只是小朋友要做的事情，事实上，成年人也必须持之以恒，一旦饮食不均，或暴饮暴食，要回头时已很困难，当习惯了良好的饮食后，你便会发现暴饮暴食或胡乱进食这些不规律的饮食习惯并不会发生在你身上。