健腹有4大难点

• 作者: 吴源
• 来源期刊: 健康之路
• 年，卷（期）: 2004,（6）
• 所属期刊栏目: 运动生命
• 页码范围: 23
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

肩酸背痛,肚腩依旧 一直被我们奉为获得健腹的看家"法宝"--仰卧起坐,却没能跻身于美国权威健身机构"最有效的健腹健身法"名单之列.原因很简单,仰卧起坐时我们的动作常常不到位,通常是背部和肩部使足了劲,而腹部却没有得到真正的锻炼.