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简单运动让你睡个好觉
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摘要：
您在每天晚上睡觉前和每天早上睡醒后都会做些什么呢?不少人的回答是:洗脸刷牙,吃夜宵或早餐.很少有人会在睡眠前后做做运动.如果您每天晚上长时间无法入睡,或是早上醒后迟迟打不起精神,建议您学学下面的"睡眠操"和"提神操",也许对您的睡眠会有些帮助.
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期刊影响力
健康之路
主办单位：
广东省医学会
中国保健协会
出版周期：
月刊
ISSN：
1671-8801
CN：
44-1540/R
开本：
大16开
出版地：
广东省广州市天河区中山大道骏景花园棋乐街31号骏茵轩B3栋602室
邮发代号：
创刊时间：
2002
语种：
chi
出版文献量（篇）
6876
总下载数（次）
4
总被引数（次）
3425
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