活得“清静”才健康

• 作者: 李海清
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 中年 保健方法 精神调节 清静养神
• 年，卷（期）: 2004,（9）
• 页码范围: 20
• 页数: 1页
• 分类号: R161.6

摘要

中年人最大的精神隐患莫过于整天患得患失、斤斤计较、追逐名利、贪求无度。欲望会导致中年人心理上不满足、不平衡，从而导致他们产生悲观失望感、低落感、怀恨感，使自己活在孤独之中。心清一身轻，心是我们欲望要求的中心点，如果能把欲望再降到最低点，要求的东西达到越少越好的地步，这样你的心就会清静了。