中老年养生漫谈

• 作者: 刘永成
• 来源期刊: 老年健康
• 学科: 医学
• 关键词: 中老年 养生 饮食 健康 运动
• 年，卷（期）: 2004,（12）
• 页码范围: 24-25
• 页数: 2页
• 分类号: R212

摘要

人到中年，身体机能开始减退，乃至老年，器官、肌肉渐渐萎缩，功能降低，免疫力下降疾病容易趁虚而至。要想使生命继续保持蓬勃向上的健康状态，就必须加以养护。在众多决定人的健康寿命的因素中，有60％取决于自己。因此，养生就是自己掌控自己的寿命。