我们需要积极休息

• 来源期刊: 妇幼健康
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠 体育锻炼 休息方式 生活方式
• 年，卷（期）: 2004,（5）
• 页码范围: 28-29
• 页数: 2页
• 分类号: R163

摘要

许多朋友读到一些“睡眠导致美丽”的文章，认为睡眠越足就越有益自己的美丽容颜。所以，现在每逢节假日，许多人狂欢通宵达旦，然后就倒头猛睡，认为只要把睡时补上，就能恢复体力，其实这种理解已产生了很大的偏