运动补给三大纪律

• 来源期刊: 体育博览
• 学科: 体育
• 年，卷（期）: 2005,（5）
• 页数: 2页
• 分类号: G804

摘要

对运动饮食这个话题,西安体育学院的张教授指出:在运动前、中、后合理的饮食能够令运动的效果事半功倍。然而在您开始挑战运动之前,是否注意到运动前后的饮食调理呢?下面关于运动饮食的提示或许能够给您一些帮助。运动前很多人都有晨练的习惯,据统计,很大一部分