女人五大保养素

• 作者: 汤敏
• 来源期刊: 营养与食品卫生
• 年，卷（期）: 2005,（6）
• 所属期刊栏目: 营养知多点
• 页码范围: 11
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

如果你是一位女性,你得注意经常补充以下五大营养素. 钙 钙享有"生命元素"之称,女性尤其需要补充,特别是30岁以后.这是因为无论男女,自30岁起,骨质密度即开始缓慢地减少,女性尤为严重,一生之中可减少42%,多于男性(男性一生只减少骨质10%),从而为骨质疏松症等骨病埋下祸根,而科学地补钙乃是预防此病的有效措施之一.