瑜加与心理调节

• 作者: 张亚
• 来源期刊: 大众心理学
• 学科: 哲学
• 关键词: 瑜珈 心理调节 心灵 瑜伽 工作者 心理学 感受 宁静 内心冲突 身体
• 年，卷（期）: 2005,（3）
• 页码范围: 41-42
• 页数: 2页
• 分类号: B84

摘要

近年来越来越多的人开始修习瑜珈，感受心灵的宁静，身体的灵动。作为一个修习瑜伽两年的心理学工作者，我也深深地为这门自然的心理调节术所吸引。在喧闹的都市中保持一份宁静，在纷扰的内心冲突中聆听真实的心灵私语，瑜珈无疑是探索内在资源的好方法。