体育锻炼对大学生心理应激状况的干预效果

• 作者: 王白山 隋光远 马申
• 来源期刊: 中国健康教育
• 学科: 医学
• 关键词: 体育锻炼 运动量 心理应激
• 年，卷（期）: 2005,（3）
• 所属期刊栏目: 心理健康教育
• 页码范围: 189-191
• 页数: 3页
• 分类号: R165
• 字数: 3178字
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1002-9982.2005.03.008

摘要

目的探讨体育锻炼对减缓大学生心理应激反应,调节心理情绪、增强心理健康、预防心理疾病等方面的作用.方法利用"青少年生活事件量表和体育活动等级量表"对926名男女大学生心理应激和运动量等级情况进行了调查研究,并对男女大学生之间、自身以及运动量指标与应激事件得分间的相关度进行分析.结果①男大学生的应激水平明显低于女大学生,但运动量要高于女大学生;②男女大学生各自不同运动量之间学生的应激水平也有较明显差异;③男女大学生运动量指标与其应激水平得分均呈不同程度负相关.结论适当的体育锻炼是减缓大学生心理压力的有效途径.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	王白山		24	131	7.0	10.0
2	隋光远	浙江师范大学心理教育学院	27	428	11.0	20.0
3	马申		25	194	8.0	13.0