老年养生数数法

• 作者: 刘雪梅
• 来源期刊: 家庭中医药
• 年，卷（期）: 2005,（3）
• 所属期刊栏目: 颐年有道
• 页码范围: 31
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

搭脉数数法清晨醒来恋床5分钟,让体内各器官逐渐恢复正常功能.调节好情绪之后,便可平心静气地搭脉数数.先数一下脉搏是否规则,脉搏是重要的生命指征,可反映出肌体的各种状态.每天悉心体察脉搏的变化,是获取体内信息、实行自我监测的重要手段.