女生考前的心理卫生保健

• 作者: 何敏
• 来源期刊: 第二课堂：高中版
• 学科: 教育
• 关键词: 心理卫生保健 女生 考前 身心状态 心理状态 严峻的考验 考试 高考 信念 心情
• 年，卷（期）: dektyyb_2005,（4）
• 页码范围: 70-72
• 页数: 3页
• 分类号: G448

摘要

高考即将来临,众多考生的心情也逐渐变得紧张、焦虑。怎样迎考是每个学生都十分关心的问题。尤其是女生,她们的身心状态可能面临更严峻的考验。那么,对于女生而言,如何保持考前最佳身心状态呢?首先,要保持良好的心理状态一般来说,影响女生的心态,造成她们考前紧张和焦虑的原因,通常有以下几种:(1)对自己信心不足,缺乏必胜的信念;(2)对考试期望过高,怕达不到目标而辜负父母的期望;(3)自尊心过强,担心一旦考得不好将受到别人的讥笑;(4)对考试准备不足,觉得心中没底,以致焦虑不