女性养血五管齐下

• 作者: 阳润萍
• 来源期刊: 营养与食品卫生
• 年，卷（期）: 2005,（9）
• 所属期刊栏目: 药食同源
• 页码范围: 42-43
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

女性因其生理有周期耗血多的特点,若不善于养血,就容易出现面鱼萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症.严重贫血者,还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状.血足,皮肤才能红润,面色才有光泽,女性若要追求面容靓丽,身材窈窕,必须重视养血,养血则要注意以下五个方面: