理想早餐四项原则

• 来源期刊: 中国食品与市场
• 学科: 工学
• 关键词: 早餐 理想 中餐 就餐
• 年，卷（期）: 2005,（9）
• 页码范围: 54
• 页数: 1页
• 分类号: TS971

摘要

就餐时间一般来说起床后20—30分钟再吃早餐最合适。因为这时人的食欲最旺盛。另外，早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好，也就是说早餐应在7点-8点之间为好。如果早餐过早，那么数量应该相应增加或者将中餐适当提前。