睡眠不足可引起肥胖

• 作者: 莫然
• 来源期刊: 糖尿病之友
• 学科: 医学
• 关键词: 睡眠不足 肥胖症 睡眠时间 健康 调查 营养 危险 人员 平均 美国研究
• 年，卷（期）: 2005,（2）
• 页码范围: 16
• 页数: 1页
• 分类号: R161|R589.2
• 语种: 中文

摘要

美国研究人员通过分析18000名在20世纪80年代参加美国健康与营养大调查的自愿者所提供的数据后发现,与那些每晚睡眠时间能保持在7~9个小时的人相比,每晚睡眠时间少于4小时的人患肥胖症的危险高出73％,而那些平均每天只睡5个小时的人高出50％,每晚睡6个小时的人则高出23％.