清晨喝水的学问

• 来源期刊: 源流
• 学科: 医学
• 关键词: 长期坚持 积极参与 体内代谢 代谢机制 代谢活动 人体 生理活动 各种活动 水分 呼吸
• 年，卷（期）: 2005,（4）
• 页码范围: 61-61
• 页数: 1页
• 分类号: R161

摘要

清晨起床后饮一杯水。这是人一天中最重要最关键的第一杯水。倘若能长期坚持,对身体的健康大有裨益。人体在漫漫长夜中,其实各种代谢机制并没有休息,水是人体进行各种代谢活动的重要物质,自始至终积极参与各种活动,也伴随呼吸、皮肤与便溺等生理活动而散失。这样一来,机体内代谢的水分明显地入不敷出,因而使全身的器官、组织乃至细胞都处于一种失水状