70岁老人练就了一双孩童腿

• 作者: 仁尚林 范书芳
• 来源期刊: 家庭医生
• 学科: 医学
• 关键词: 老年 身体锻炼 腿部锻炼 保健方法
• 年，卷（期）: 2005,（12S）
• 页码范围: 48
• 页数: 1页
• 分类号: R161.7

摘要

我今年70岁，每天早上跑完步后，都会到西安大雁塔北广场等地练上一阵自创的腿功：或把一条腿竖起来和身体成一条直线；或把两条腿叉开成一条直线，上半身俯在地上，用嘴做噙泥状；或直身弯腰，把头从分开的双腿向后伸出……看我的两条腿像孩童的腿一样柔软无比，路过的人都不由停下脚步观看起来。有些人趁我休息时，问我是不是从小练的。当他们听说我是从62岁才开始练的腿功时，都纷纷露出惊奇之色!