养生三妙:聚精、养气、存神

• 作者: 汪涛
• 来源期刊: 健康生活
• 学科: 医学
• 关键词: 中医学 养生 聚精 五脏六腑 十二经脉 生理功能 生命活动 人体 精气神 气血
• 年，卷（期）: 2006,（12）
• 页码范围: 32-33
• 页数: 2页
• 分类号: R212
• 语种: 中文

摘要

精、气、神为人身之宝,既是生命的动力,又是生命体现,其盛衰存亡与人的寿天直接关联.《灵枢·营卫生会篇》中说:"壮者之气血盛,其肌肉滑,气道通,营卫之行,不失其常,故昼精而夜暝;老者之气血衰,其肌肉枯,气道涩,五脏之气相博,其营气衰少而卫气内伐,故昼不精,夜不暝".《寿世传真》说:"吾人一身,所持精气神俱足,足则形生,失则形死".《摄生三要》中强调,养生要聚精、养气,存神.